Programm
Wende
Das „WENDE“-Programm ist eine Hilfsinitiative, die sich gezielt an Frauen richtet, die sich in schwierigen Beziehungen mit narzisstischen Partnern befinden. Dieses Programm ist dazu da, diesen Frauen einen klaren Weg zur Unterstützung und Selbststärkung aufzuzeigen, wenn sie in der schwierigen Situation stecken, weder bleiben noch gehen zu können. „WENDE“ bietet ihnen Werkzeuge, um narzisstische Dynamiken zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln, Entscheidungen zu treffen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Das ultimative Ziel besteht darin, diesen Frauen zu helfen, ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität wiederzufinden, sodass sie die Kontrolle über ihr eigenes Leben zurückerlangen können.
Wende Phasen
WEG ZU WAHRNEHMUNG
ENTHÜLLUNG
NEUORIENTIERUNG
DURCHSETZUNGFÄHIGKEIT UND GRENZSETZUNG
EMOTIONALE STÄRKE UND SELBSTFÜRSORGE.
Phase 1
WEG ZUR WAHRNEHMUNG
In dieser ersten Phase des Programms geht es darum, die Wahrnehmung zu schärfen. Du lernst, die Dynamiken deiner Beziehung und die Persönlichkeitszüge des narzisstischen Partners besser zu verstehen. Du identifizierst problematische Verhaltensweisen und erkennst, wie diese die Beziehung beeinflussen.
Hier geht es auch um die Selbstannahme und Analyse der IST Situation.
Es ist wichtig eine Akzeptanz für die momentane Lage zu entwickeln.
Ziel ist es hier aus der Opfer-Rolle rauszukommen und für sich die eigene Verantwortung zu übernehmen.
Phase 2
ENTHÜLLUNG
Hier wirst du auch deine Glaubenssätze identifizieren, die die hinderlich sind aufzulösen und neue zu installieren. Die Aufgabe unserer Glaubenssätze ist, dich in dem was du glaubst zu bestätigen und zu stärken.
In dieser Phase wirst du auch Erkenntnisse darüber gewinnen, welcher Reichtum an Ressourcen dir zur Verfügung stehen um Selbstliebe zu entwickeln und entfalten.
Phase 3
Neuorientierung
In der Neuorientierung Phase werden Kommunikationsstrategien vermittelt. Du wirst lernen, wie du effektiv mit dem narzisstischen Partner kommunizieren kannst, um Konflikte zu minimieren und eine bessere Kommunikation in der Beziehung zu fördern.
Hier geht es auch darum, Empathie für den narzisstischen Partner zu entwickeln, ohne dabei die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Du lernst, sich in die Lage des Partners zu versetzen und eine empathische Kommunikation zu fördern.
Phase 4
Durchsetzungsfähigkeitund Grenzensetzung
Die vierte Phase konzentriert sich auf die Entwicklung von Durchsetzungsvermögen und die Stärkung der Fähigkeit zur Grenzensetzung. Du wirst deine eigene Grenzen kennenlernen und auch lernen gesunde Grenzen zu setzen und diese zu achten und zu schützen.
Phase 5
Emotionale Stärke und Selbstfürsorge
Hier legst du deine Schuldgefühle ab.
Selbstvergebung ist ein wesentlicher Teil dieser Phase und ein Grundstein für die Förderung der emotionalen Stärke und Selbstfürsorge. Du lernst , wie du auf deine eigenen Bedürfnisse achten und dich vor übermäßigem Stress und Belastungen schützen kannst.Du kannst deine persönliche Freiheit entwickeln, eine Vision für dein kompetentes Frausein annehmen, deine selbstbestimmte Zukunftsvision erschaffen und die neuen Wege dorthin gehen.